Лилия Королёва
источник настроения
Для чего определять настроение (эмоциональное состояние)
Идентифицировав своё эмоциональное состояние (настроение) я освобождаю силы для достижения цели. И некоторые проблемы не возникают, потому что общую картину своего настроения я определила и описала.
До идентификации мои эмоции сжаты в "хорошо" - "плохо". А что с этим делать? Как повлияет это на достижение цели, на жизнь сегодня и дальше. Поработав одну-пять минут утром, я имею настрой на день, принимаю своё состояние, корректирую своё отношение к наступающему дню, к работе сегодня.
